Коуч, психолог или психотерапевт: к кому с чем
Коротко
Коротко: если вы функционируете, но каждый раз соглашаетесь против себя — это коучинг. Если не спите, не едите, не можете встать или есть мысли навредить себе — это психотерапевт или врач, и не завтра.
Кто чем занимается
| Кто | Образование | С чем работает | Лекарства |
|---|---|---|---|
| Коуч | коучинговая программа, аккредитация вроде ICF; отдельной государственной лицензии в Украине нет | цель, решения, мышление в пределах нормы | нет |
| Психолог | высшее образование по психологии | переживания, отношения, кризисы, самооценка | нет |
| Психотерапевт | психологическое или медицинское образование плюс подготовка в конкретной модальности | длительные состояния, травма, расстройства | только если это врач |
| Психиатр | медицинское образование, врач | клинические расстройства, диагноз | да |
Самая важная строка здесь — последний столбец. Коуч не имеет права ни диагностировать, ни лечить, и никакой уровень аккредитации этого не меняет.
Как понять, к кому именно вам
Вопрос не в том, насколько вам плохо. Вопрос в том, можете ли вы сейчас принимать решения.
| Ваше состояние | К кому |
|---|---|
| «Я не могу отказать, и это меня выматывает» | коуч |
| «Знаю, чего хочу, но не позволяю себе просить» | коуч |
| «Меня обесценивают, и я не понимаю, так ли это на самом деле» | коуч или психолог |
| «Тревога держится месяцами, нарушен сон» | психотерапевт |
| «После события, о котором тяжело даже вспоминать» | травматерапевт |
| «Не могу встать, ничего не хочется неделями» | врач или психотерапевт |
| «Мысли навредить себе» | неотложная помощь, телефоны ниже |
Почему в этой нише так часто пишут «коуч и психолог»
Потому что слово «психолог» ищут в поиске в пять раз чаще, чем «коуч». Соблазн дописать его себе велик — и в нише это делают часто, без диплома.
Я коуч. Психологом себя не называю, потому что не имею соответствующего образования, и это главная причина, почему на этом сайте вы видите список состояний, с которыми я не работаю.
Частые вопросы
Коучинг — это вообще профессия или выдумка?
Это профессия без государственного лицензирования в Украине. Именно поэтому вопрос «какая у вас аккредитация» здесь уместен: он единственное, что отличает обученного человека от самопровозглашённого.
Что делать, если я не знаю, к кому мне?
Приходите с этим вопросом. Если на первой сессии станет видно, что вам нужен другой специалист, мы не будем продолжать работу, и я скажу об этом прямо.
Может ли коуч работать с депрессией?
Нет. Депрессия — медицинский диагноз, с ней работает врач. Коуч, который берётся за депрессию, выходит за пределы своей компетенции.
Обновлено